太陽光線による皮膚へのダメージは本当に怖い

先ずはじめに、UVカット対策が大切です。

特に春先から秋口までは紫外線被害を受けやすいので、何としても紫外線を浴びないように気をつけなければなりません。

「光老化対策」なんてよく聞きますが、太陽光線による皮膚へのダメージは本当に怖いです。

しわやシミがたくさんできてしまうのです。

 

二つ目は栄養摂取です。

どんなに高価な新しい化粧水などでケアしようとも、最も大事な健康状態がよくなければ意味がありません。

バランス良く食べ、太り過ぎず、痩せすぎず、健康な体作りをしていなければなりません。

そうすると健康的な素肌や毛髪が生まれるのです。

 

そして睡眠も大事です。

最近の研究では、午後十時から翌二時の間ににねるって事の他に、3~4時間以上ぐっすり眠ることが重要視されているようです。

ノンレム睡眠のあいだに成長ホルモンを分泌させて、免疫力を強めたり代謝の促進になるそうです。

キチンと適度な時間寝ることは美肌作りや体づくりの上でキーポイントになるようです。

熟睡による心的疲労の回復作用もありますし、皮膚や頭の毛の美容にもなっているのです。

 

美容の為に努力している事は、自分はゆっくりとお風呂に入る事ですね。

体のマッサージなど、ボディケアを就寝前に行おうと思っても、うっかり忘れてしまい眠ってしまったりします。

だからわたしは入浴時間を増やして、浴槽内で軽いマッサージやストレッチをしています。

お風呂は毎日入りますし、うっかり忘れるような事ありませんよね。

 

更に、水中ってからだへの負担が軽減されるため、ムリをすることなく動かせるのです。

リンパマッサージをする事で血行を良くしたり、湯船で温かくなったカラダを流水で冷やすと、毛穴がキュッと張ると聞きそれもやっています。

ただ、のんびりと入浴すると言っても、長く浴槽に浸かっていてはいけません。

 

長時間お湯に浸かっていると湯あたりするし、まず第一に乾燥肌になってしまうリスクがあります。

だいたい10~20分程度、入ると良いと思います。

柑橘系の果物の皮をお湯に入れても良いと思いますし、入浴剤なんかもリラックスできると思います。

自分にとって、リラックスできる空間を作っているので美容に一番良い時間だと思います。

 

美しい肌と言って想像するのは、艶のあるお肌だと思います。

ツヤツヤのお肌にする為には水分を補うことが大切です。

朝と夜に顔を洗っていると思いますが、顔を洗ったら必ずローションや乳液を塗りますよね。

 

ただ塗って終わりじゃなく、肌に浸透させるために手で顔を覆うようにしてつけると保湿効果があると思います。

わたしが行っているお手入れは、保湿に効果的な美容液洗顔料を使うことです。

朝に洗顔をする時に肌に浸透させるためにくるくると回しながら行いました。

 

その後水で洗い流してタオルで拭います。

美容液洗顔をするといつもより潤いがあって肌は乾燥してません。

美容液だから泡立ちもなく、汚れがよく落ちるものではないのですが、朝から肌の調子が悪かったり、色つやが無いと思う時に使えば保湿がされてピカピカの肌になります。

 

普段使っている美容液だけをつけた場合とでは少し変わると思います。

スキンケアをするのに保湿する事は必要です。

荒れた肌でいるよりも潤いのあるつやつやの肌の方が見ていて綺麗だなと思うかもしれません。

 

「美容」にはこれを食べた方がいい、あの美容クリームがすごいとかって、テレビで言ってたりすると即座にノリノリで導入していましたが、結局最近は日常生活における心がけがとにかく大事だと思っています。

専業主婦になり、子育てに専念する毎日なので、美容費に制限があり、高い美容液などを使えなくなりました。

 

最近は薬局とかに並んでいるリーズナブルなメイク用品を買っていますが、肌の状態は今までで一番良いことに気付きました。

思い返せば、夜の基礎化粧品でのお手入れは絶対にやっている、息子がご飯を食べ始める時期になったということもあり朝昼晩と「栄養」のつり合いのとれた御飯を食べる、息子を遊ばせると共に自分も程よくエクササイズを行ったり、日が暮れたら深夜を待たずに速やかに布団に入る、という毎日を過ごすようになったからかも。

 

それまでは寝る前にチョコが止まらなかったり、飲んで帰宅してお化粧をとらないで寝たりすることもあり、起きた時にはスキンコンディションは最悪で前日のビールで輪郭が一回り大きく…なんて事もちょくちょくあったりしました。

でもそんなダメ生活からは抜け出しました。

 

またついこの間「子供がうまれたら優しげな雰囲気になってきれいになりましたね」と褒められたことがあり、精神的なものも外見の変化につながるんだなと認識しました。

ですから外見だけでなく内面のメンテナンスも怠らない事が美肌作りには欠かせないのです。

ハードな運動はしていないのに手汗をかいてしまう体質が悩み

私自身は汗っかきです。

基礎体温は低いのですが手や足はあたたかい、いうなれば冷性の多汗症なのです。

ハードな運動はしていないのです。

でも気付くと手汗をかいています。

 

夏の季節はわき汗を大量にかいていて、Tシャツの色が変わるくらい。

出来るだけ汗が溜まってしまわないように、わきのむだ毛は剃っています。

デオドラントクリームも使っています。

その甲斐あって汗の臭いはマシになりました。

 

ですが、いくら予防を試みても汗は出るのです。

服がぐっしょり濡れてカラダにひっつくと気持ち悪いです。

 

緊張感のある場面では手汗が出てきます。

手の平の汗が気になってしまい、また緊張状態に陥ります。

握手をするような場面は危機を感じます。

手汗が凄いという理由で物珍しく見られたという事はありませんが、やはり気にしてしまいますよね。

 

多汗症に気付かれたくなくて、他人と接触する事から逃げてしまうのです。

スポーツをしてくても汗をかくのが怖くて、家に引きこもりがち。

汗が出るのは悪い事ではないのですけど汗はかきたくないと思うのです。

 

女の人の中でわき汗を気にしている人で沢山いるのが夏の季節ですよね。

けれども、自分自身が一番わきの汗で困っているのがニットを着用する冬の季節です。

女性的にみられる白いセーターを着ると、ヒーターなどで暖められた室内に行くだけで脇に汗をかいてしまいます。

 

だから、真っ白なセーターはそんなに何度も着ていないのだけどワキの箇所のみ汗のシミができてしまいます。

ひどい時は1回袖を通しただけで黄色くなってしまい、人に気付かれたかもとオドオドしながら過ごしていました。

夏の時期のワキ汗だったら周囲の人も案外「そういう事もあるよね」と共感してくれますが、冬のわき汗が分かってしまうとひかれそうな感じがして怖くなってしまいます。

 

ワキ汗をかいた場合、心配になるのは汗ジミだけじゃなく匂いや蒸れです。

近くに人が来ることに恐怖を感じるだけじゃなく、私は肌が荒れやすい性質でワキに汗をかくせいでワキの所に汗疹ができてしまい一年を通してキャミソールを着る事ができません。

自分は汗っかきが苦悩するのって、夏場ではなく冬場なのです。

 

人はそれなりに体から臭いを出しながら生きているものです。

自身の蒸れた靴を脱ぐときの足の臭いなど、臭いながら皆の前で靴を脱ぐ機会がなくてよかった、なんて思っていました。

今からうん十年前の小学校の頃に経験した「ニオイ」にまつわる出来事が辛い想い出として残っています。

 

それは今までに嗅いだことのないニオイで本当にイヤな匂いでした。

そのにおいは、必ずといっていいほど登校すると感じるものでした。

何のにおいかがはっきりして、困ったことになったなと思いました。

その匂いは、わたしと仲良しの美人の友人が発している、腋臭でした。

 

あたしは彼女にアドバイスをしてあげられませんでした。

美人さんで、男子人気も高かったからなおさらです。

 

でも、あるとき。

友人のTシャツのワキの所が、汗で染みていたのですが、ちょっとすると黄色く変色していました。

幼心にもさすがに放っておけなくなって、みんなが気づきだしたから、彼女に体育着に取り替えるよう助言しました。

あんなキレイな子がその日から、からかわれるようになってしまったこと。

 

私にとってもキツい出来事でした。

勇気を出して助言したのも仲良くしていていたからこそなのです。

その時はかなりギクシャクしたけど、友人は母親に言ってクリニックに連れて行ってもらったら治りました。

 

数ヶ月後に友達にズバッと言ってくれてありがとうと感謝されて、言うのがちょっと遅かったかななと反省しました。

キレイな子だっただけに、男子生徒たちのショックは相当だったみたいで、それから友達はモテなくなってしまいました。

そういうお年頃だったんですね。

 

それから、わたしなりに身体のニオイを気にするようになり、衛生面に気を付けたりしっかりと汗を取り除くようにしています。

ですが最近、加齢による体臭にはかなわないなぁって思っています。

 

電車やバスなどの空間にいると自分が臭いかどうかが心配になります。

車内などがギュウギュウですぐそばの人が臭うと嫌な気持ちになります。

でも、自分の「ニオイ」は自身では認識出来ないですよね。

もしかしたら目の前の人の鼻を襲っているのではなかろうかと結構気に掛かります。

 

体臭ケアとしては汗が流れたら汗ふきシートを使うようにしていますが、真夏などはそれが追いつかないので若干懸念は残ります。

そして、洗濯するときも良い匂いが持続する洗濯用柔軟剤を投入し成る丈汗臭が感じられないように気をつけています。

また、汗をかいたままの洋服はすごくクサくなるので着替えるようにもしています。

こういったことで気をつけていなかった時よりも体臭は軽減されたと思います。

 

昔は横にいた人に睨まれているような気がしたりしたけどこの頃はありません。

とにかく体臭は自分自身では気が付かないことが多いので気をつけるようにしたいですね。

もしも、臭いがするかもしれないと思ったら臭いケアを始めましょう。

 

本人では自分の臭いが把握できないのでキツいですが、周囲の人に聞く勇気も大切だと思います。

私の場合は人には聞いていませんが、まず母に聞こうと思っています。

「体臭」に関してはこれから先も気をつけていきたいと思います。

好意を持っていない人でも傍に来ただけでプレッシャーを感じて汗をかく

わたしの場合は全体的から汗が出てしてしまう為たくさんの困り事があるのです。

自分はちょっとしたことで緊張するのです。

そしてプレッシャーを感じるとたくさん汗が出ます。

 

男の方と会話をする時などは好意を持っていない人でも傍に来ただけでプレッシャーを感じてしまい汗をかいてしまいます。

一番凄いのは掌の汗です。

手と手が当たっただけなのに「ものすごい手汗かいてるね」なんて言われてしまうレベルです。

その事を相手の人に感づかれるのも困るのですけど、いちばんは好意のある男の人ではないのに「緊張で固くなっているのかな」と誤解されているようですごく嫌です。

 

それともう一個は汗染みが衣類につくことです。

寒い時期は厚手のインナーを着てなんとかしのいでいますが夏場は暑いにも関わらずカバーできません。

ですから着る服も汗が目立ちにくい色を選ばないとダメなのです。

 

この服可愛いなと思っても色次第で断念する事もあるのです。

色の影響を受けずに洋服を買えたら良いななんて思ってしまいます。

 

夏のファッションと合わせるのも可愛いから、夏でもブーツをはくという方がいますよね。

消臭機能のあるインソールにしていても、デオドラントクリームでケアしても、足のニオイって強烈です。

足の裏って、体の他の部分と違って地について逃げられない為、かなり汗をかきます。

冬場でもブーツの中に靴下を履いていると、靴を脱いだ瞬間に湿っている感じがするのです。

 

厚めのタイツで直接履いている人もいるのですが、考えられないです。

どうしてかというと、足汗のニオイが、ブーツに直接付いちゃいますよね。

しかも素足とか・・・わたくしはブーツを履くことがありますが、靴下は絶対に履きます。

 

タイツやパンストを履いていても、その上に靴下を履いています。

そして、カバンの中に、脱臭剤と一緒に密閉できる小袋に入れた靴下を2~3足は必ず入れています。

 

また、お化粧直しのついでに、フットカバーを履き替えるのです。

居酒屋のお座敷などで、クツを脱がないといけないときには、注文をする前にトイレで替えています。

組み合わせは配慮しないといけませんが、変に香水とかで誤魔化したりするよりも、全然効果的です!

私は加齢臭を発していないかと、考える年代に近づきました。

加齢臭を漂わせている人も、好き好んでその様にしているわけではないですよね。

義父の洗濯物に、ニオイを感じて「ウッ!」となって「クッサー!」と言ってしまった事があります。

 

ケアセンターで介護して貰っている、夫のお父様の洗濯物をわたしがしているときの事です。

私の気になるカレイ臭ですけど、衣類についていた事で言葉に出てしまいましたが、すぐそばに夫がいました。

いまだに、とても感じた通りの発言をしてしまったと反省しているのです。

 

ダンナは妻である私の事を分かってくれようとするのですが、心中では私が言った言葉でイヤな気持ちになったかも分かりません。

年齢臭のついた洋服の匂いの凄さに、耐えることができなかったのです。

当然歳を重ねると、新陳代謝が悪くなってきます。

 

またソックスが匂ってるなんて言っちゃったこともあります。

これは義理の息子が、親である私の家に遊びに来た時に、発してしまいました。

足の脂汗である体臭が、娘むこの周り全体から臭ってきたのです。

その時、ダンナの足のニオイは臭いけど、妻である長女は旦那様をかばってあげていました。

感じた臭いニオイに対して、すぐに口走る私はすこし落ち着いてから、口にしないとだめですね。

 

自分自身の脚の臭いが臭い事に困っている。

自宅に戻り、クツを脱ぎ家に入って通路を歩いているだけですごい臭いがする。

さらに靴下を脱ぐとまた強烈なにおいが襲ってくる。

鼻を衝く臭いニオイにフラッとくることもある。

 

何故脚のニオイが猛烈なのかわたしなりに考えてみた。

まずは、クツ。

靴のお手入れを何もしないでひと月近くひたすら履き続けていると臭ってくるのは当然だ。

しかも夏場だったら尚更だ。

靴を履き続ける時間なんて、少ないのだったら洗濯も適当になる。

 

次に靴下、靴下にも靴についていたニオイが移る事がある。

ましてや何度も何度も同じ靴下を使用していると、洗濯機で洗っても臭いまではとれない事がある。

このことが主な原因ではないかと考えられる。

ニオイ全部を消す事は難しいと思うが、最大限の対策をするとして次のようにしたらどうだろうか。

まずはクツの場合は水洗いも大事だけど、完全に乾燥させて天日干しをすることでニオイを抑制できる。

 

次に、クツシタについては洗濯したら充分に乾かすことが重要だ。

この2点をやるだけでも、大変変わってくると思うので試しても損はないと思う。

肌トラブルの元になり美肌作りの敵となる便秘

近ごろでは大半の女子が、便秘で悩まされていますよね?あたしもそれが悩みです。

3、4日間便通がないなんてこともしょっちゅうです。

しかし、便秘症は肌トラブルの元になり美肌作りの敵と言えましょう。

 

というわけでわたしが実践しているのが、朝「生酵素入りスムージーを摂取する」ことです。

このスムージーには、人気のホワイトチアシードが配合されておりおなかに溜るので、減量効果もあるんです。

私はそれを朝食代わりに飲用しています。

 

これまでにも私は様々な便秘改善策を実行してきました。

乳酸菌配合のヨーグルト・ラフィノース・便秘改善運動・繊維質食品を多めに食べる・エクササイズを行うetc・・と数えたらキリがありません。

けれどどれ一つとして上手くいきませんでした。

丸一週間出ないときもあり、便秘薬は使いたくなかったのですがドラックストアで整腸剤を買い求めることも少なくありませんでした。

 

でも、半信半疑で始めたこの朝ご飯置き換えスムージー。

便秘解消に役立ちました!感涙の極みです!ただおいしいスムージを飲んだだけで、便通が良くなるなんて素晴らしい!やっと報われたって感じですよ。

便秘が解消されてから1ヶ月もしないうちに、スキンコンディションが良くなってきて、ニキビに悩まされがちだった素肌があっという間に美肌になっていきました。

 

腸内の環境がこんなにも肌状態に影響するとは初めて知りました。

起きたら酵素入りのスムージーを摂り込んで快便、美肌獲得!!手軽でオススメですよ。

 

ワタシは全身美容を考えて、基礎となるカラダをシェイプアップしています。

そのやり方は、朝に「ラジオ体操」と「ウォーキングエクササイズ」を行う事です。

「それでなんとかなるの?」と疑問に思う方もいるかもしれませんが、この国民的体操を指先までしっかり意識すると、ちゃんと「運動!」って感じになります。

 

この国民的体操をウォーミング・アップで使い、汗ばんできたらそのまま、エクササイズウォーキングを始めます。

それもただ、ダラダラ歩くのではなく、しっかり意識をして歩きます。

 

気をつけているのは、「姿勢を正しく保つこと」、「大股&早歩きで行うこと」、「平常時の呼吸を保つようにすること」、呼吸のリズムが狂い始めたら、「歩き続けながら深呼吸をする事」などを意識して行っています。

そうする事によって、体脂肪も減り、血液循環も良好になり、素肌にとってはいいことだらけなので、あたしはキレイになる為に土台となる身体のダイエットは大事だと思うのです。

 

美容で食生活に注意しています。

果物類や野菜類をたくさん食べるようにしています。

野菜や果物は毎食頂いています。

どっちもできる限り旬菜にしているのです。

 

よく頂くお野菜は、白菜やタマネギ、とまと、ピーマンやレタスなどがあります。

あと良く頂く果物は、みかんやりんご、キウイ、チェリーなど複数あります。

 

あと間食はなるべく頂かないようにしています。

どうしてもという時は、少しだけにして食べています。

スナックの代わりにナッツ類や乾燥フルーツをいただくこともあります。

 

それと習慣的にカラダを動かすようにしています。

いつもやっているのは、ホットヨガやウォーキングです。

ウォーキングにおいては、二日に一回のペースで、30分程度です。

 

できるだけ早く歩くようにすれば、ダイエット効果も期待できます。

ヨガに関しては、雨でウォーキング出来ない時に部屋で30分程度やります。

以上、わたくしが美容に関して普段から気をつけていることややっている事でした。

 

三十路を越え、皮ふの老化も始まり、常に気をつかうことが増しました。

一日も欠かさず肌のエイジングケアや、外出する際は日やけ防止、エクササイズも規則的にやり続けていますが、最も注意している点は、普段から、二十二時台にはフトンにもぐり込み、深夜まで起きていないようにすること。

 

昔は遅くまで寝ない生活だったのですが、今思えば、体の調子が悪いときが少なくありませんでした。

直ぐにバテたり、インフルエンザなどの感染症にも罹りやすく、肌も大人ニキビ等が出来てもすぐに治らず調子悪かったです。

 

そこで、ニキビ専門外来で吹き出物を診察してもらったら、薬で予防する前に、生活習慣を変えてみてはという提案をされました。

それ以降、少しずつ就寝時間を早くして、次の日も早起きするように心がけてみたら、肌問題も解決し、病気にもかかりにくくなりました。

 

この頃では、生活リズムを良い状態で維持することが、あたしにとっての美容法になっていると思っています。

10年程前までにきびにかなり悩まされていたので、肌に関しては大体気をつけているつもりです。

そうかと言って、特に何かをしているわけではないし、高価なスキンケア用品を使っていることもありません。

 

あたしが、美肌のためにこれまで長いこといろいろなことを試してきて感じたことは、高い基礎化粧品を使わなくても、きちんと自分に合う化粧品を見つけて使っていく事は重要だと感じています。

 

大したことではないかもしれませんが、夏に限らず年中、日焼け止めクリームを塗ったり、洗顔はきちんと泡立てて使ったり、ときどきパックを使ってみたり。

あとは、チョコレートとかはあまり食べないように気を付けたり、バナナやオレンジなど美肌効果があるので果物も食べたりと自分で簡単にできる事を堅実にやっているつもりです。

 

「たったそれだけ?」と言う人もいらっしゃると思いますが、こう言うちょっとした積み重ねが大切だと思います。

吹出物の肌から美肌になり7年。

こうして続けていることで今も美肌を保てています。

今後もずっと、頑張りすぎずに続けていって綺麗なお肌を保っていこうと思います。

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にきびなんて作ってしまったらなくなるまで外に出たくない

自分自身が美容について心がけている事は、とにかくお肌を傷つけない事に注意しています。

にきびなんて作ってしまったらなくなるまで外に出たくありません。

ありがたい事に、私の母親も祖母もお肌はキレイなのでその遺伝を受け継いで私も肌は綺麗な方でそれほど肌荒れを起こすような事は少ないです。

 

何というか、気をつけることは日焼止めアイテムを年中塗っている事です。

私の周りも日焼止めのローションをいつでも塗っているはずなんて考えていたら案外塗らない人も多くいて、中でも日差しの強い時期もしないという人がいた事に驚きました。

夏は黒いのが良い!ってドヤ顔で言ってました。(笑)

 

分かっている方も多いと思いますが、お肌の老化って加齢によるものが30%、紫外線が70%みたいです。

はじめて知った時は動揺しました。

 

以来美しい肌を維持したい私は季節を問わず出かける時も家にいる時も日焼け止めを塗るように気配りしています。

それが良かったと思うのですが、コスメカウンターでカウンセリングをして貰うときに美容部員さんに、肌キレイですね!なんて言ってもらえます。

にっこりして「いやぁ、それほどでも?」なんていいます。

 

本日、わたしが紹介するのは目の下のクマにティーバッグ。

仕事が忙しくて、毎日寝不足、目の下のくまが目立ってきている時。

上司の何気ない言葉で心を痛めて、つい泣いてしまい、まぶたが腫れてしまったとき。

 

私はまずは気持ちを安定させるために紅茶を一杯飲んで一息つきます。

そしてしっかり睡眠をとって心を落ち着かせればバッチリ!と、言いたいところですが、くまや目蓋のむくみはそんなわけにはいきません。

ですから、夜ふとんに入る前に、飲み終わったティーバッグを冷凍しておきます。

 

それから、むくんでしまった、クマが消えない目に1分程のせると、あら不思議腫れもクマも無くなってしまいます。

このことは紅茶や日本茶にむくみや倦怠感に効果的なビタミン類やカテキンが豊富に含まれているためです。

皮膚に行き渡って私達の体調を手助けしてくれるんですね。

 

それに、紅茶の良い香りはリラクゼーションにもなります。

肌荒れには何らかの理由があるはずです。

 

心と身体は一体です。

まずは精神を落ち着かせて効果的な処置をとりましょう。

 

美容の事で心がけている事は、ワクワクと何か楽しいことはないか想像することです。

美容に影響ない事みたいに思われるかもしれませんが、関係しているのです。

やってみて欲しいのですが、無表情でぼんやりしてみてください。

 

そこから次に、心が弾むような何かを探す気持ちになってみてください。

目の周辺の筋肉がわずかに動くのがわかりますか?そして、実際にやってみる。

すると勝手にニッコリ顔になります。

 

それから次は口周辺の筋肉が動くのがわかると思います。

無表情では使われることがない筋肉が、なにか楽しい事をイメージする事で顏の筋肉トレーニングになるとわたしは思っています。

1日や2日では違いを感じられないと思いますが、数年続ければ違ってくると思います。

 

それと、楽しい事をイメージしていると顔の筋肉ばかりでなく目もイキイキとしてくるのです。

元気な目をした人は内面もイキイキしているように見えるのです。

基礎化粧品よりももっと基本的な部分で美しさの土台ができると思っているので行っています。

 

毎日楽しく過ごせています。

お金も要りませんし、直ぐに実行できます。

試しにやってみませんか?

相手に不快感を与えないように誰だって臭くならないように努めているはず

体の匂いというのは体の様々な部分からにおってきますよね。

足の裏やワキの下、総合的に臭いなんて事もあったりしますね。

相手に不快感を与えないように誰だって臭くならないように努めているはずです。

 

私も、一般的に体臭を発すると呼ばれる箇所は意識して清潔にしてきました。

ですがこの前、家族から「体臭あるかもよ」と心配されてしまいました。

最初は嘘だと思いました。

毎日衛生面に気をつけているのにって。

 

自分のニオイを確かめたくても私自身の臭いというのは確認できないものです。

そんな事で、どのあたりが臭うのかやむを得ず母に嗅いでもらいました。

勿論足部分を嗅いでもらうわけにはいきませんから足以外の両脇、体全体など嗅いでもらいました。

 

結局臭いの出所は、耳裏でした。

耳裏がにおうなんて意外すぎてビックリしましたが、思い返してみれば意識して洗ってた覚えがありません。

ネット情報によると、耳裏部分はすすぎ忘れしやすかったり汗がよく残る箇所ということでした。

 

それ以来、シャンプーと同時に耳の裏側も欠かさずキレイにする事にしました。

みんなも意識した方がいいですよ。

意外とにおいますよ、「耳のうしろ」。

 

電車の中で隣にいた人からするニオイを不快に思いました。

ワキの臭いではなく、足臭いという訳でもなくあえて言うならば口の臭いのような感じです。

料理の臭いは非常に良い香りに感じたかもしれないのですけど、食べた後一度胃に収まって消化が始まると、それが途端に臭い臭いに変化するっていうこともあると思います。

 

きっとご本人は葫を食べた訳じゃないので大丈夫だろうと安心していると思いますが、実際のところは違うのです。

それと、体が臭っているのではなくニオイが付いているという方が合っているのかもしれませんが、家の臭いがしているのです。

家は寝る為に帰るだけで、空気の入れ替えをしなかったらよどんだ空気が充満してしまい家の空気もジメッとしてしまうのです。

 

その部屋にずっと置いてある服やタオルなどにはその部屋の臭いが染みてしまうのです。

電車の中なのに周辺から誰かの家にいるような臭いがしてくるのです。

どちらにしても、当人は感づいていないのか涼しい顔をしています。

気づかない間に私もそうならないように臭いには神経を使っています。

 

部活をした後の中学生を数人乗せて自動車で移動していた時の話です。

夏の野外で部活動をしている息子とその仲間たちです。

もちろん服も取り替えていて、汗もとってから車に乗り込んでくれましたが、冷房を効かせて車を進めていくと、ちょっとずつ異臭が車の中に充満してきました。

 

繊細なお年頃なので、あたしも「くっさー」とはなっていても言わないでいてあげていましたが、ついにうちの息子が車の中が「臭い」と言い出し、しばらく窓を開けっ放しで運転していました。

 

だけど、そうしてもなんだか中は「汗臭」と衣類の部屋干し臭がにおっていました。

娘たちを送ったときは、あぁ汗をかいて運動してきたんだなって思える程度の臭いだったのに、男連中ともなるとこんなに臭うのかと本当にショックを受けました。

 

小学校の頃は男臭さなんてものはなかったのに年齢も10代半ばになり第二次成長期に入るとホルモンの分泌が活発化して臭いがキツくなってきたのだなとこの子達の運動後の汗の臭いで時の流れを感じながら皆を送り届けました。

 

腋臭でなくとも、食事内容によって体臭というものは少なからずあります。

自分自身でもこの頃なんとなく「体臭」が気になるという人は、食べるものを改善してみるといいかもしれません。

なんでかって言うと、「体臭」に出やすい食物というのがあり、多くはそういった食品を過剰に摂取しているという場合が少なくないからです。

その代表格がとうがらし類です。

 

辛い食べ物は体温が上がり発汗作用を促すにも良いという効能もありますが、バイ菌がまざりやすくなり汗が臭くなる原因となってしまうのです。

摂りすぎなければ、健康にもいいとうがらしですが、とりすぎると匂いの元となってしまうのです。

 

あと、香辛料が好きな人は日常的に激辛料理を摂取するという方も結構いると思いますが、それにより胃や腸を悪くすると、汗の臭いだけでなく口の臭いもすごくなってしまいます。

食生活を見直して、唐辛子を摂る量が多いかもと思ったら、1、2週間くらい辛い食べ物を食べないようにすると皮フもキレイになってメイクするのも楽しくなってきます。

 

汗は汚れを排出する役目もある為、発汗効果がある辛い食べ物を摂取すると、肌荒れしやすくなります。

秋とは言え日中は気温もあまり下がらないので、ちょっと体を動かしただけで汗が出てくる事もあったりします。

運動の秋といえど、「体臭」は出さないように心掛けた方がいいですね。

男子の目の前で体臭の指摘をされて傷ついた学生時代

学生の頃ニオイの件で大変ショックなことがありました。

大学で体育祭があり学級別でバレーボールを行ったのですけど男子と女子の組み合わせのチームを作ってやってました。

 

1試合が終わってチームの仲間で休憩していた時Aちゃんがわたしに「体臭がにおっているよ」と言ってきました。

隣りにいた子も「かなりきついよね」と男子の目の前で言われたので大変傷ついたのです。

そのあとにも同様のことが数回あったのです。

 

でも、その事はいつも違う人に言われるのです。

腋臭といわれるのではなくて同じように「体臭がね」っていいます。

 

腋臭ではない体臭というのはどのように対策したらいいのかとずっと悩み続けましたがどうしていいのか思いつかず、言われた時から出掛ける前に体を洗って予防するために、わきのところに制汗剤をつけまた香水で体臭を隠しました。

いまでもこれをやり続けています。

卒業してからは今のところ言われるような事はありませんが、将来的には言われるかもしれないと思うと他人に近づけなくなりました。

 

気になってしまう体臭で思い浮かぶのは、足のにおい。

ストッキングで靴を履いて脱いだ後のプーンとくる酸っぱい臭いや汗で蒸れたときのベタつきなど傍にいる人に知られてしまうのではないかといった不安に駆られます。

徐々に寒い季節になっていきひざ丈のスカートを履くときにタイツなどは必須です。

 

ですが、脱ぐ際の事を考えたら厚めのタイツを履きクツシタを履く方が良いのか迷ってしまいます。

ロングブーツを履いたとしても脱いだときにソックスが見えてしまったらかっこ悪いです。

クツ専用のスプレーでケアしていますが、足のニオイってどうしようもありませんよね。

 

自分自身は汗っかきな方なので長い時間パンストを履いて靴を履いた状態でいるとクツを脱ぐときには蒸れています。

足がクサくない人は羨ましいです。

ですから足のニオイの対処法を検索してみましたが、汗が出てくる料理をセーブしたり、入念に足を洗う事、クツを除菌・消臭することなどが挙げられていました。

 

カレーやキムチなど辛い物を頂くといっぱい汗をかきます。

ですので控えめにする方が良いと思います。

ストッキングを履くときだけではなく、靴下しか履いていないときもきちんと足洗いをすると臭わなくなるのです。

 

さらに、靴用の消臭スプレーを吹き付けたり、靴の方のニオイを消すというやり方もあるのです。

わたくし自らこの三つの方法で足臭に不安を感じなくてもいいようにしようと思っています。

 

自分の親は、自分が子供の時にうちで仕事をしていましたが、空き時間ができるとよく遊んでもらっていました。

父親と外で遊ぶのが好きでしたが、時々父親のワキから強烈な臭いがすることがありました。

そのニオイは、寒い時季よりも暑い時季に激しくにおうような気がしていました。

 

わたくしは中学校に通い始めると、自分の脇の下からも父と同様のクサい臭いがすることに気付いてしまいました。

それを父親に話したところ、「遺伝的なもので”わきが”というものだから仕方ないんだよ」と話されてしまったのでした。

遺伝でワキガという名称まであることを知って、かなりショックでした。

 

当時は、学校に行く前にデオドラント剤を使って登校していました。

デオドラント剤は暑い時季だけでなく、寒い季節もどの時季でも、使うのが当たり前になっていました。

50歳近くになっても、ワキガの臭いは気になりますので、制汗剤などを使用しています。

それが、夏になると汗でデオドラント剤が流れてしまうので、効果を期待できません。

自分の脇の臭いは、満員電車に乗ると凄く臭うような気がして弱っています。

 

まだ小学二年生の子供がいるのですが、まさかこんな10歳にも満たない子の脇が臭くなるとは思ってもいなかったのですが、うちの子が汗をかきかき帰って来た日の夕方、風呂に入っている時に妙なニオイがするなと気になっていたら、うちの子のワキ下からものすごくツンとする匂いが放たれていたのでたまげてしまいました。

足ならだれだって匂いが出る可能性はありますがさすがに脇臭はショッキングでした。

 

その日まで全然子どもの脇の下の臭いが気になった事がなかったもんで少しショックを受けたものの、バスタイムにキチンと汗を流してあげました。

まだ小っちゃいのでお風呂上がりには脇臭はしなくなっていましたが、流石にデオドラント剤をつけさせて登校させるには幼すぎる気がするのでどうすればよいのかと少し弱っています。

まだ小っちゃいので、そう言った制汗デオドラント剤を付けるのは早すぎる気もするので兎にも角にもしっかりと清潔にさせておかないといけないと思いました。

 

毎晩お風呂に入っていても、発汗したらTシャツを替えるようにするなど教え込もうと思っています。

ワキ下の汗ってこんな小っちゃいころからニオイが出るんですね。

本当に思ってもいない出来事でした。

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仕事のプレゼン中にわきの汗じみが見えてしまう

汗に関する悩みは無くなりませんね。

あたしは、とりわけ脇汗に悩んでいます。

何でわきの汗なのかというと、仕事の業務で人前でプレゼンする事が多いので、そのときの汗の悩みとして、わきの汗じみが見えてしまうといったことがあるのです。

 

この悩みを持っている人として、服のチョイスは大切です。

デザインを重視して、つい汗染みが出やすい服を選んでしまうと酷い事になります。

 

殊に、グレーという色は気を付けた方が良いです。

どうしてかというと、灰色の洋服は汗が染みたことが見えやすいのです。

汗染みで色が変わるとみっともない感じです。

しかも、本人に意識はなく他人から指摘されたときにメンツをつぶされる事もあります。

 

汗の悩みは、流石に友人には話せません。

相談したところで相手の人も上手に答える事ができないと思うのです。

なので自分自身は「汗で困っている事を解決できるインターネットサイトがあればいいのに」と思いました。

気兼ねなく汗で悩んでいる事を相談できないかなと思うのです。

 

汗臭いニオイ、嫌になりませんか?あたしは特別敏感ですから自身の臭いは勿論他人の汗の匂いが気になってしまいます。

お仕事では高温な所で作業するので、臭い消しも気づかっています。

女性だとわき汗がシャツに滲むのが気になりますよね。

 

現在ではわき用の汗とりシートがあるので非常に楽になりましたが、その前まではティッシュを折りたたんで貼っていたのです。

匂いについてですが、まずは清潔に保つことが大事ですけど汗と体が発するにおいは飲食したもので違ってくると思います。

 

私のお勧めはベビーパウダーになります。

お風呂上がりにはたくのですけど汗の抑制もできるしニオイも少なくなります。

私のお友だちでよく汗をかく人がいるのですけど、その人は確実に汗を流しているにもかかわらずニオイがないのです。

 

その人曰く匂わない性質みたいだとおっしゃっていました。

理由を聞いたところお風呂上がりに天花粉を塗っているとのことでした。

 

汗の悩みを抱えている人は結構いるみたいです。

とにかく綺麗にしましょう。

それから自分に合うデオドラントアイテムを探してみて下さいね。

 

私は汗をかきすぎるので困っています。

レストランで食事をする時はハンカチを持っていないと汗が垂れてしまって凄いことになってしまうのです。

汗っかきなところは仕事の時でも悩みになっていて他の人はわたし程汗はかかないためちょっと恥ずかしいなと思います。

 

誰かに臭いとは言われた事はないのですが仕事をしている最中にハンカチで常に拭かないと商品が汗で汚れるので厄介だなといつも思っています。

大量に顔に汗をかいてしまいますが顔に脇専用の汗止めを塗るのも出来ないし何とかならないかと悩んでいます。

 

緊張状態に陥ると発汗してしまうんだなと気が付きました。

仕事場では仕事仲間がそういう人なんだなと思ってくれているので気は楽ですけど私用で外出するときなどは結構気になってしまってあまり暑い物を頂かないようにしているのです。

 

体質だからしょうがないかなと思っているのですけど、インターネットで自分で調べて胸の上の所に帯をきつくつければ汗をかきにくくなると書いてあったので試してみると、本当に出ないんだなと思いましたが苦しいのでもうやめてしまいました。

汗をかきすぎるのも困りものだけど…

汗の悩みに関する事でよくあるのが、発汗する量が多いことです。

けれども、適切な時に汗をかかない事も、また、困り者です。

汗って、デトックス効果もあり、カラダの温度を調節してくれるといった面もあるのです。

だから、汗をそんなにも嫌うこともないのです。

 

汗をかくのに相応しい時に、汗が出なければ反対に病気になる事もあります。

だから、適切な発汗が出来るように体調をいい感じに整えていく事を心掛けましょう。

 

たとえば、半身浴は体に良い事です。

半身浴する場合に間違いやすいのは、やたらめったら温度の高いお湯にして、すぐに入浴をやめることです。

あまりにも熱い湯船につかることは、体の為にはならないし、そのような入浴方法ではきちんと汗を出すことが出来ないのです。

 

汗に関する悩みで、適切な発汗が出来ないときは、自律神経が乱れているかもしれません。

適温の湯にゆったりと浸かり、自律神経の興奮を収めてあげることで、汗も正常にかけるようになるのです。

 

私自身が悩んでいることは緊張するような場面で汗が出てきていしまう事です。

頻繁には足を運ばない洋服屋さんや人前で話をする時など、汗をかいてしまうことが多くあるのです。

春夏秋冬出てしまうので知り合いと洋服屋さんに行って汗をかいてしまうと、「体調良くないの?」と友人が気を使ってくれるのです。

 

他にも、洋服屋さんに行くと洋服を試着する際もそれが気がかりになり試着もそこそこに買ってしまうので、良いお買い物ができないのです。

私自身引っ込み思案な性格なので、初対面の相手と話していると発汗してしまいます。

そのために、店舗スタッフの方から心配されたり煙たがられることもあります。

そんなこともあり、極力気の知れた人以外には近寄らないように控えめにしているのです。

 

他には、やはり汗をよくかくので体臭も気になっています。

香料などをつけると却って汗のニオイと混ざってしまい臭くなってしまうのではないかと気にしてしまうので、コロンやスプレーなど臭いが強い物は極力使わないようにしています。

 

沢山汗をかく方が健康的に感じますが、汗かきの場合は健康には感じません。

運動で発汗するんだったら大丈夫なのですが、チャイニーズレストランで辛みのあるものを食べてしまい、とんでもない量の汗が吹き出しました。

顔全体から汗ができてきて、机や料理にポタポタ落ちてしまったので恥ずかしかった事があります。

 

頭にも汗をかき、髪がべったりとなってしまい、薄毛がバレてしまいました。

髪の毛は風呂から上がったかのようになったので、タオルで拭いました。

 

更に、何度拭っても汗はひかなかったのです。

多分、中華料理がダメなんだと思ったのです。

体からは汗が出ていなく、首から上だけです。

 

そうなると中華のお店にいけなくなってしまい参っていました。

激辛ではないため食べたいと思うのですが、悩みますよね。

辛い料理は好きなんですけど、汗が気になり食べられません。

カレーの場合は汗はかかないのでよくいただいています。

自分が座って寄りかかっていたソファーから体臭が匂う

おなじ石鹸やシャンプーで毎日、というか子どもよりも入念に体を洗っているのですが、どういうわけか違う。

子供は、側を通るときに少しだけ良い匂いが漂う。

だけど、私からはニオイはしない。

むしろ、自分が座って寄りかかっていたソファーから体臭が匂う。

 

これがあの噂の加齢臭なのか?と思っただけで自分自身が年老いたことを認めなくてはならない気がするため怖くなる。

小さい時に感じたおとなのニオイって、私としては特有な感じがした。

ついにその時が来たのかと思うと気が気でならない。

 

十人十色、体のニオイを持っているのだけれど、それがきつい人とそうじゃない人がいます。

私の場合は、恐らくきつい方なのです。

それをケアするために、何をすればいいんだろう。

 

よく考えてやっているのだが、まずは食べ物でニオイが強いものを極力食べないようにしている。

それが例えカラダに良いものだとしても。

そして、もしニオイのキツイものを食べなくてはいけない時があって、それを食べた時には食後にサプリメントを摂るようにする。

これだけで効果がでるのかは、かなりあやしいところなので、食事のメニューには緑黄色野菜を入れるようにする。

 

これに関しては、私自身が言うのもおかしいのですが効果ありな気がします。

どうしてかというと、服に臭いがつかなくなった感じなのです。

だけど、一番問題なのは、やっぱり100%自分の体臭が確認できないところだ。

自分でニオイはないなというつもりでももしかすると臭っているのかもしれないのです。

 

ですからそうした不安から逃れるためにも、自分自身を綺麗にしよう。

それだけでなく、ニオイに不安を感じたらサプリで補っている。

そう思って生活している。

 

わたしは最近、健康に気を配って筋力トレーニングをしたり、タンパク質を摂ることを心がけていたりするのですが、明確に体が締まって脂肪が減ってといった効果を実感しています。

しかしそれら全部が悪い方へを出たのかもしれないけれど、なんとなく前より脇が臭う気がするのです。

脇のにおいは男性ホルモンと関連があると聞いた事があります。

ひょっとしたらそれかもというかんじではっきりとは言えませんけど。

 

それだけでなくわたしはよくワキに汗をかきます。

これは近頃の筋トレをやり始めたせいではなく、子どもの頃には既にその傾向があったような気がします。

さらにその脇汗により、服の両脇が濡れてしまって、そもそも臭いがあることはわかっているのです。

 

けれどもわたしはワキガじゃないのです。

このことは私だけの判断ではないので間違いありません。

だけど最近一日着た洋服がこれまでよりもニオイが濃いような気がします。

 

更には少しわきがっぽい感じもします。

以前は問題なかったのが食習慣の変化でワキガを発症、もしくは発症し始めたところかもしれません。

わたくしもワキガになりたくありませんのでこの先は消臭効果のある食材を摂ったり、必要以上にたんぱく質をとらないように気をつけたいと思います。

 

雑誌などで加齢臭の特集がよく組まれたりしますが、高校生男子の体の臭いもちょっとどうかと思います。

主には電車内で、午後の時間帯です。

スポーツもしてるだろうし、クーラーも学校だとガンガンにかけませんよね。

学生生活ってそんなものなのだからしょうがないのでしょうが、どうにも我慢が出来ません。

 

何と言っても高校に通う男の子たちのスポーツでかいた汗。

男の子は部活後に皆と帰るって感じなんでしょうが、6、7人くらいいて、だれか一人の匂いなのか、もしくはみんなニオイを発しているのか、かなり強烈な「脇臭」や「汗臭」や「足臭」のブレンド攻撃です。

また入っている部によっては持って帰るユニフォームなどからも臭いニオイがする場合もあります。

部活帰りの17、18歳くらいの男子は遠巻きに見ているぶんには、可愛いですが近くでは困りものです。

 

テストか何かで電車が一緒にならない時は快適です。

彼らは体臭を気に掛けたりしないのでしょうか?この頃の男子高校生は、一昔前より身なりに気遣っていて清潔感あるイメージは一般の高校生には当てはまらないってことかな。

帰りの電車の中では、口元にハンカチは欠かせなくなっています。